¿Qué es un Recorrido Guiado®?
Recorrido Guiado® es una propuesta de acompañamiento emocional en diferido, creada por María del Carmen Cabello León, Psicóloga General Sanitaria y fundadora del Instituto Politécnico de Psicología®.
Está pensado para quienes desean empezar a entender lo que sienten, sin tener que contarlo en voz alta ni acudir a consulta. Cada recorrido se puede hacer de forma privada, en cualquier momento, y sin necesidad de conocimientos previos.
Ofrece una forma clara de empezar cuando hay confusión, malestar o situaciones emocionales que no se saben nombrar, pero que afectan. Permite avanzar con autonomía, paso a paso, con apoyo grabado y material complementario.
¿Qué incluye un Recorrido Guiado®?
Todos los recorridos comparten la misma organización, para que sea fácil de seguir:
- Una hoja de ruta, con indicaciones sobre cómo utilizar el contenido
- Un vídeo introductorio, que presenta el enfoque del recorrido
- Entre 5 y 7 sesiones grabadas, breves y explicativas
- Un cuaderno descargable por sesión, con resumen, preguntas, ejercicios simbólicos y reflexiones
- Una hoja final de cierre, con lo más importante trabajado
- Opción de una sesión individual online de 30 minutos, para resolver dudas si se desea (disponible durante los 2 meses siguientes al inicio del recorrido)
Todo el contenido se entrega a través de la plataforma Gumroad, desde donde puede visualizarse directamente o descargarse para utilizarlo cuando se necesite.
¿Para quién es?
Está pensado para quienes:
- Están pasando por una situación emocional difícil
- No entienden bien lo que sienten, pero quieren saber por qué ocurre
- No se sienten cómodos hablando con otra persona, al menos por ahora
- Quieren empezar de forma tranquila, sin tener que contarlo todo desde el principio
No hace falta tener una idea clara. Solo hace falta querer comprender lo que se está viviendo.
¿Qué no es?
- No es una terapia
- No es una consulta en directo
- No es una clase
- No es un curso académico
- No busca etiquetar lo que se siente, ni condicionarlo a que sea distinto de lo que es.
Es una guía que acompaña sin presionar, sin juzgar y sin necesidad de hablar de ello con nadie.
¿Por qué puede ayudar?
Porque hay momentos en los que algo empieza a desbordar, pero no se sabe por dónde empezar. Porque hay muchas personas que sienten tristeza, enfado, culpa o exigencia, pero no lo han contado nunca.
Un recorrido guiado sirve para poder mirar eso por dentro sin tener que exponerlo fuera. Ayuda a entender lo que pasa emocionalmente, con calma, con intimidad y sin prisa. Es una forma de poner orden cuando no hay claridad.
¿Qué recorrido elegir?
Cada recorrido aborda una experiencia emocional distinta. Se puede hacer el que más se acerque a lo que está ocurriendo ahora, o regalarlo a alguien que pueda necesitarlo:
- Agorafobia: Cuando salir de casa parece imposible
Para quienes no pueden salir de casa
- Dejar de cargar con todo
Pensado para quienes se hacen cargo de más, incluso de lo que no les corresponde, y desean empezar a soltar.
- Ya no disfruto como antes
Cuando ya no se siente ilusión, aunque nada haya cambiado fuera.
- Pido poco, pero espero mucho
Para quienes suelen ceder, callar o adaptarse, pero por dentro esperan más de lo que reciben y acaban en la decepción.
- Un cambio guiado: tu transformación personal
Para quienes sienten que algo ha cambiado por dentro y necesitan empezar a vivir de otra manera.
- Antes de enviar esa foto: lo que nadie suele contar
Recorrido Guiado® es una obra original protegida oficialmente, desarrollada por María del Carmen Cabello León – Instituto Politécnico de Psicología®. Su contenido, enfoque y estructura están registrados legalmente y no pueden reproducirse sin autorización expresa.