Recorridos Guiados® disponibles

Los Recorridos Guiados® son procesos grabados de acompañamiento emocional, creados por María del Carmen Cabello León, Psicóloga General Sanitaria y fundadora del Instituto Politécnico de Psicología®.
Están diseñados para ayudar a comprender lo que se siente y encontrar orientación emocional, sin necesidad de citas ni conexión en directo.

Cada recorrido combina vídeos breves, explicaciones profesionales y materiales descargables que guían paso a paso la comprensión emocional.
Pueden hacerse a ritmo propio, desde casa y en cualquier momento, sin horarios, sin exposición y con contenido pensado para acompañar, no para analizar.

Si no sabes por cuál empezar, puedes escribir y recibir orientación personalizada para elegir el que mejor se adapte a tu momento.

¿Por qué siempre estoy enfadado?

Cuando el enfado aparece con frecuencia, incluso sin motivo aparente, y termina afectando la forma de responder, de vivir y de relacionarse.
Un recorrido para comprender qué hay detrás del enfado y cómo empezar a responder de manera diferente, sin juzgarse.

Cuando la mente no para

Para quienes sienten que los pensamientos se repiten sin descanso y ocupan todo el espacio interior.
Este recorrido ayuda a entender por qué cuesta desconectar y cómo empezar a salir del bucle de los pensamientos repetitivos.

Cómo dejar de exigirse tanto sin dejar de ser quien se es

Un recorrido creado para personas con una autoexigencia constante, que sienten que no pueden parar sin sentirse en deuda.
Ayuda a observar cómo se formó esa exigencia y cómo empezar a actuar distinto, sin perder compromiso ni responsabilidad.

Autoestima en voz baja

Pensado para quienes hacen mucho, dan mucho, pero aun así sienten que su valor apenas se escucha.
Este recorrido ayuda a comprender de dónde viene esa sensación y cómo empezar a mirarse desde otro lugar, sin comparaciones.

Un cambio guiado: tu transformación personal

Para quienes sienten que algo ya no encaja, que la vida necesita un cambio o un nuevo rumbo.
Acompaña paso a paso el proceso de comprender qué ya no se desea, qué se necesita y cómo empezar a vivir distinto.

Antes de enviar esa foto: lo que nadie suele contar

Un recorrido creado para comprender qué puede pasar al compartir imágenes o hablar con desconocidos por internet.
Explica de forma directa cómo detectar presión, decidir con calma y protegerse antes de que algo incomode.
Puede realizarlo cualquier persona, joven o adulta, que quiera entender mejor cómo cuidar su intimidad digital y emocional.

Cuando salir de casa parece imposible

Hay momentos en los que cruzar la puerta parece demasiado.
Este recorrido acompaña el proceso desde el lugar en el que se está, ayudando a entender lo que ocurre por dentro y a construir seguridad poco a poco, sin exigencias ni presión.

Sobre el método Recorrido Guiado®

Cada recorrido ha sido creado por María del Carmen Cabello León, Psicóloga General Sanitaria, dentro del Instituto Politécnico de Psicología®, como parte del método profesional registrado Recorrido Guiado®.

Son procesos grabados de acompañamiento emocional: materiales profesionales creados por una psicóloga, ya estructurados y grabados, para poder realizarlos desde casa, paso a paso y a ritmo propio.
Combinan vídeos explicativos breves y materiales descargables que ayudan a comprender las reacciones emocionales y a orientarse en momentos de confusión o malestar.

Se realizan de forma autónoma y privada, sin horarios ni requisitos previos.
No sustituyen una terapia individual, pero pueden ser un primer paso para empezar a comprender lo que se siente y decidir después, si se desea, continuar el trabajo en consulta.
Cada recorrido ofrece una manera de comenzar desde el momento presente, con orientación profesional y un formato accesible y tranquilo.

Cada recorrido tiene un precio de          35€