Un cambio guiado: tu transformación personal
Hay momentos en los que algo cambia por dentro, aunque por fuera todo siga igual. Este Recorrido Guiado® ayuda a entender ese cambio y a empezar a vivir de otro modo, a tu ritmo.
35€ · incluye sesión de seguimiento opcional de 30 minutos
¿Por qué este recorrido?
Este proceso no busca que fuerces una transformación de golpe. Busca que entiendas qué ha cambiado por dentro, y que construyas la siguiente etapa desde ahí, sin prisa.
Qué es exactamente
Un proceso grabado, guiado por mí, que puedes hacer cuando quieras, desde casa, sin conectarte en directo ni hablar con nadie si no te apetece. Te ayuda a identificar qué quieres dejar atrás y te da pasos concretos para construir la siguiente etapa.
No es una terapia ni sustituye un proceso clínico. Puede ser un buen primer paso si quieres entender lo que te pasa antes de dar el siguiente.
Qué incluye el recorrido
Vídeo introductorio
Explica qué significa este cambio y cómo vamos a trabajarlo durante el recorrido.
5 vídeos grabados
De 3 a 5 minutos cada una: qué ha cambiado por dentro, qué quieres dejar atrás, construir la siguiente etapa, cambios progresivos hacia la nueva forma de vivir y pautas para mantener el cambio.
5 cuadernos descargables
Uno por vídeo, con resumen, preguntas de reflexión y un ejercicio aplicable desde casa.
Hoja final de cierre
Resume lo trabajado y sirve de guía si después quieres dar el paso a una sesión individual.
Sesión de seguimiento
30 minutos online, disponible durante los dos meses posteriores al acceso, para revisar lo trabajado.
Este recorrido está pensado para quienes...
Sienten que algo ha cambiado por dentro y necesitan empezar a vivir de otro modo.
Quieren entender el cambio antes de tomar decisiones grandes.
Prefieren un proceso privado, a su ritmo, sin plazos.
No necesitan diagnóstico previo ni experiencia en psicología: todo se explica paso a paso.
Qué no es
No es una terapia, no es una consulta en directo, no es una clase académica. Es un proceso profesional grabado, dentro del marco de la Psicología General Sanitaria, para acompañar la comprensión emocional.
Protección y registro
Recorrido Guiado® es un método propio y registrado, desarrollado por María del Carmen Cabello León — Instituto Politécnico de Psicología®. No constituye una intervención clínica directa.
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