Guía estructurada sobre cómo parar la comparación constante con los demás

Compararse con los demás es algo común, pero cuando se convierte en una costumbre diaria puede desgastar y hacer que todo parezca insuficiente. Esta guía ofrece una forma clara de entender por qué surge la necesidad de medirse con lo que otros hacen, y cómo recuperar una mirada más propia y tranquila. Está pensada para quienes sienten que siempre van por detrás, que lo de los demás parece mejor o que la comparación acaba restando confianza. A lo largo de sus páginas se explican las razones psicológicas que mantienen activa la comparación, cómo reconocer los momentos en los que aparece y qué pasos seguir para reducir su fuerza. Incluye ejemplos cotidianos, un ejercicio práctico y un cierre que ayuda a integrar los cambios en la forma de mirarse. Es un material breve, aplicable y cercano, diseñado para quienes buscan dejar de exigirse tanto a través de la comparación y aprender a valorar su propio camino con serenidad.